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Beer पीने से होते है कई फायदे चलिए बताते है आपको 4 फायदे

Sandy

Beer को शराब के रूप मे बहुत पिया जाता है। बियर में दूसरी शराबो के मुकाबले सबसे कम अल्कोहल की मात्रा होती है। बीयर में आल्कोहॅल की मात्रा 7-10% होती है। वेसे तो आपने सुना ही होगा की अल्कोहल यानी शराब से हेल्त को नुकसान ही होता है| हम आपको बताते है अगर आप बियर को एक लिमिट मे पीये तो इसके काफ़ी फायदे भी है|

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1.ह्रदय को ताकत देती है बीयर-

साधारण मात्रा में बीयर का सेवन करने वालों में हृदय की बीमारी का जोखिम कम होता है। अगर थोड़ी सीमात्रा में, एक या दो पैग का हफ्ते में एक या दो बार सेवन किया जाए, तो यह शरीर के अच्‍छे कोलेस्‍ट्रॉल यानी एच.डी.एल लेवल को बढा देती है। इससे, हृदय रोगों का खतरा कम हो जाता है और धमनियां ब्‍लॉक होने से बच जाती हैं। किडनी में स्‍टोन नहीं होता- बीयर पीने वाले लोगों में, किडनी स्‍टोन होने का खतरा उन लोगों के मुकाबले 50% कम होता है, जो बीयर नहीं पीते।

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2. पाचन शक्ति को बढ़ाती है-

बीयर में घुलनशील रूप में फाइबर पाया जाता है, जिससे बीयर आँत और पेट को साफ करने में मदद करती है और पाचन शक्ति बढाती है। पोषक तत्‍वों से युक्त होती है बियर- बीयर में मैग्नीशियम, सेलेनियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा भी इसमें क्रोमियम, विटामिन बी और बायोटिन भी होता है।

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3. विटामिन के स्तर को बढ़ती है बीयर – 

बीयर में विटामिन-बी बड़ी मात्रा में पाया जाता है। इसमें विटामिन-बी 1, बी2, बी6 और विटामिन बी 12 होता है। बीयर में रक्त की कमी से बचाने वाला तत्व भी पाया जाता है।

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4.हड्डियों को मजबूत बनाती है – 

इसमें सिलीकॉन पाया जाता है जो हड्डियों के लिए फायदेमंद साबित होता है।

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  1. Sunil soni Sunil soni

    मुझे तो पहले से ही ऐसा लगता था

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