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रात को बिना कपड़ों के सोने से होते हैं कई फायदे आप भी जानिए

Sandy

एक व्यक्ति को स्वस्थ और एनर्जी वाली जिंदगी जीने के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत ही आवश्यक होता है | व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद लेना बहुत ही आवश्यक है |

पर्याप्त नींद लेने से हमारा शरीर और दिमाग फिर से अगले दिन काम करने के लिए तैयार होता है और हम अगले दिन की शुरुआत एनर्जी के साथ करते है | आप दिन भर टाइट और फिटिंग कपडे पहनकर रहते है जिससे आपका शरीर दिनभर आपके लिए खुद को एडजस्ट करता रहता है | ऐसे में अगर आप रात को भी कपडे पहनकर सोते है तो शरीर को पर्याप्त आराम नहीं मिल पाता है | जिससे जब हम सोकर उठते है तब भी हम फ्रेश और खुद को थका हुआ महसूस करते है | इसलिए आज हम आपको बिना कपड़ो के सोने के ऐसे फायदों के बारे में बता रहे है जिनके बारे में आपको पहले पता नहीं होगा |

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Benefits of Sleeping Naked
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बिना कपड़ो के सोने से होते है ये फायदे

दिनभर टाइट कपडे पहने रहने की वजह से हमारी त्वचा साँस नहीं ले पाती है | त्वचा पर बहुत सारे रोमछिद्र होते है जिनसे हमारी बॉडी स्वास लेती है | ऐसे में आप जब बिना कपड़ो के सोयेंगे तो ज्यादा अच्छी नींद आएगी |
बिना कपड़ो के सोने से हमारी बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बढ़िया होता है |
कई बार धुप में काम करने से हमारे शरीर पर बनियान या गले के आसपास निशान पड़ जाते है जो बिना कपड़ो के सोने से नहीं बनते है

हमारे हाथ पैर तो खुले में रहते है इसलिए उनको पसीना नहीं आता है | दिनभर हमारे प्राइवेट अंगो के आसपास पसीना आता रहता है जिससे बैक्टीरिया उत्पन्न हो जाते है | बिना कपड़ो के सोने से हमें बैक्टीरिया से छुटकारा मिल जाता है |
बिना कपड़ो के सोने वाली महिलाओ को यीस्ट इन्फेक्शन होने के बहुत कम चांस होते है और ऐसा सभी डॉक्टर बोलते है|

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सर्वे के अनुसार 70% लोग जो अपने पार्टनर के साथ बिना कपड़ो के सोते है वो अधिक खुश पाए जाते है|

– आपके शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है |
– आपकी स्किन लम्बे समय तक जवान बनी रहती है |
– बिना कपड़ो के सोने से हमारे प्राइवेट अंग स्वस्थ रहते है |
– गर्मी में बिना कपड़ो के सोने से हमारे शरीर को ठंडक मिलती है |

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